ここで購入。仕方がないけど送料がちと高いか。 WANDERING VILLAGEのジャージに凄く合いそうですよ。

夏休みです。 朝はゆるゆると起床、家族みんなでゆっくりと朝ごはんを食べて、少し時間があったので10時過ぎから30分ローラーで汗を流す。 50×25のアウターローから始めて、2分おきに1段ずつシフトアップ。最終的には50×16でメディオを10分。 10分クールダウ…

朝6:00起床、6:30から朝練、というかサイクリングへ。 甲州街道は朝からなかなかの渋滞です、危ないので仙川から狛江へ、狛江から多摩サイでず〜っとLSDペースで羽村堰まで。 今日は立秋、気のせいかなんだか雲の様子も秋っぽさを感じますね。 猫もいるよ。 …

5:30起床、5:45より30分流し。朝方エアコンつけたら寒くて早く起きてしまった。 10分過ぎからちょこっとだけ上げてみると、心拍もスムーズに上がるようだ。 25分頃まで少し負荷をかけつつ回し、5分ダウン。 明日は早起きしてサイクリングに行こう。

5:55起床、6:00より昨日と同様に30分流し。 今日は心拍計を着けてみる。エアコン＋扇風機を回してますが、それでも滝のように汗が噴き出しますね。。。 冷たいシャワーで汗を流しておしまい。

･･･やっと起きれた。夏バテなのか何なのか、ここのところ全っ然早起きできませんでした。 5:45起床、5:55よりローラーで30分流す。心拍計も着けずひたすら回すのみ。 汗をダラダラとかいておしまい。 もうちょっと早く、5:00頃に起きれたら外に走りに行ける…

To make interesting an otherwise boring world. http://wanderingvillage.com/

初めてキチンとした形で見たTour de France（今まではYou Tubeにうｐされる動画を見る程度でした） ネット上では今年はあまり面白くなかったような評判を目にしますが、僕にとっては相当面白かったです。 これで面白くないのなら、面白い年はどんだけ凄いの…

朝7:30出発、本当はもっと早く出たかった（暑いしね･･･） いつ以来ですか、本当に久しぶりに外を走ります。 休日なので甲州街道も朝から混んでます。久しぶりなので慎重に。調布まで走り、多摩川原橋から多摩サイに入ります。いきなりアップダウンを走る勇気…

Tour de Franceも第17ステージまで来ました。最後の超級山岳ステージ、トゥールマレー峠の山頂ゴールです。 まさか、こんなに手に汗握る展開になるとは、、、凄い闘いでした！ 残り10キロの地点で、メイン集団からアンディ・シュレックがアタック！ 唯一つい…

暑さで寝苦しく、朝早く起きたのもあって久々に朝練、というかローラーで流しました。30分。 心拍計も付けずに、ひたすらイーブンペースにて。

De Rosaの2011年ニューモデル、VEGA R848というモデルだそう。 コンポがSHIMANO105で組まれているので、入門向けのモデルかな？ AVANTは継続のようなので、AVANT＞VEGA R848＞TEAM、という感じですかね。 なんか最近のSPECIALIZEDっぽいデザインです。 昨年…

さて、相変わらず毎晩毎晩Tour de France漬けのためブログの更新が滞っています。笑 昨夜からは山岳ステージです。ランスが遅れ始め、エヴァンスさんがマイヨ・ジョーヌを獲得し、 コンタさんは意外と本調子でなかったり、総合狙いも動きが出てきています。 …

さてさて、TDFも今日で既に第5ステージ。序盤から落車が非常に多く荒れたレースになっている感もありますが、 ここ2ステージは非常に落ち着いた展開になっています。 毎日見てると全部で22チーム、様々なデザインのジャージ、バイクがあって興味深いですが、…

Tour de Franceが始まって寝不足の日々がこれから続いていきますが、そんな中で少し悲しいニュースが届きました。急性骨髄性白血病の闘病むなしく、宇田由香が死去 もちろん直接面識などはありませんが、僕がロードに興味を持ち始めたころに雑誌の記事で見た…

本日、いよいよTour de Franceが開幕！ 昨年まではyoutube頼みでしたが（笑）、今年はJ-SPORTSも契約して万全の体制で臨みます。 昨年はモナコからスタートでしたが、今年はオランダのロッテルダムからスタートです。今日は個人タイムトライアル。 楽しみで…

昨夜はブラジル×オランダを前半まで観戦してから就寝。 7:15起床、起きて外を見ると雨は降っていないけど、非常に微妙な空模様。 明日のほうが天気はまだましな感じの予報なので、今日はとりあえずローラー。7:35より開始。 固定ローラー 30分アップ 10分メ…

6:25起床、6:30より開始。久々にキチンと回しました。 固定ローラー 30分アップ 10分メディオ 10分ダウン 10分 しかし蒸し暑いね。。。

意外と早く、注文から3カ月程度で届きました！ いや〜実物も格好良いですね。 サイズはSを選択したのですが、ほんの少し小さめ、というサイクリングウェアの理想を行く感じでバッチリでした。 これでモチベーションを上げて、この夏はどんどん走りに行こう！

6:30起床、あわてて起きて6:35よりローラー。 時間がないけれども、やらないよりはマシと考えて7:00まで流し。 蒸し暑くてサーキュレーターを回しても追いつかず、汗だく。 明日からはエアコン稼動かな。。。

6:25起床、調子は悪くはなさそうなので軽くローラー。 30分とりあえず流し。右足に少し違和感があるのでクリートを一番後ろまで下げてみると、あら良さそうな感触。 左足のクリートも調整してみようとしたら、一箇所ねじ山舐めてるよ。。。orz 幸いLOOKのク…

僕にしては珍しくキチンと薬を飲み続けて、症状はかなり良くなってきました。 咳も相変わらず出ますが、随分少なくなってきて楽になりました。 といことで、木曜深夜、というか金曜の早朝に日本戦を見たあと、せっかく早起きしてるのでローラーで30分流し。 …

いや〜、勝ちましたね日本代表！ 良かった良かった。。。さて、6:00起床、昨夜は前半だけ見て寝たので、朝のニュースで結果をチェックしてから6:15より開始。 固定ローラー 30分アップ 10分メディオ 10分ダウン 10分 やっぱりメディオは10分程度のほうが集中…

道志みち〜山中湖 梅雨が明けたら走りに行こう。

6:00起床、今日は雨、というか今日から梅雨入りのようです。6:10より開始。 固定ローラー 30分アップ 10分メディオ 10分ダウン 10分 サーキュレーターの効果は絶大です。発汗量がかなり減りました。 ただし顔に直接風を当てると目が乾く乾く（笑） 風向を調…

いくら低強度だといっても、ローラーにはかなり辛い季節になってきました。 とりあえず首にタオルを巻いて凌いできていましたが、そろそろ発汗量も限界になってきたので扇風機（サーキュレーター）を買いました。 安物ですが、とりあえずはこれでも随分違う…

6:00起床、ちょっと二度寝しそうになりながらも6:05より開始。 固定ローラー 30分アップ 10分メディオ 10分ダウン 10分 以前近所のここで作ったインソール「Ba2ne」を再度入れてみました。 SIDIのインソールがあまりにもしょぼく、ベルクロを結構締め付けて…

5:55起床、6:00から開始。今日は天気が良いね！ 固定ローラー 30分アップ 10分メディオ 10分ダウン 10分 いつもはメディオ15分をなんとかこなしてるんだけど、今日はそこまで続かなくて10分でおしまい。 ま、15分はかなりしんどいので後半垂れてくるし、10分…

スチールキャビネットで有名なBISLEYの日本代理店が始めた、サイクルウェアブランド「bici」 元々は社内チームのウェアだったみたいですけど、時折なるしまや多摩川周辺で見かける、垢抜けたデザインのジャージは目を引いていました。 そんなウェアが市販開…

5:55起床、6:05から今日も元気良く開始。 固定ローラー 30分アップ 10分メディオ 15分ダウン 5分 今日はなかなか心拍が上がりづらくて困った。 iPhone 4の記事をiPhone 3G（泣）でチェックしながらダウンして終了。