軽くローラー

僕にしては珍しくキチンと薬を飲み続けて、症状はかなり良くなってきました。
咳も相変わらず出ますが、随分少なくなってきて楽になりました。
といことで、木曜深夜、というか金曜の早朝に日本戦を見たあと、せっかく早起きしてるのでローラーで30分流し。
特に心拍も上げようとせず、淡々と。

少しづつ戻していきましょう。
あと、朝5時起きで外での朝練も機会を見てやってみよう。