さて、怒涛の週末が終わりました。 金曜日はカワイケ君にご招待をいただきまして、三鷹「おんがくのじかん」にてFuse #422に参加させていただきました。 当日は仕事を休み、昼間に買い忘れていたバナナプラグを新淀へ買いに行き、夕方にピックアップに来ても…

今週金曜日、久々にお呼ばれでDJさせていただきます。 Fuse #422 @三鷹おんがくのじかん 8月27日(金) / 20:00-0:00 No ChargeDJ：Kawaike / Kazuya Guest DJ : Komori今月のFUSE#422も夏特集、Summer Music Specialです！ゲストに八王子Shelter FAMILY時代か…

昨夜は出かける予定（吉祥寺Cheeky）だったけど、辛いもの食べ過ぎ（笑）でお腹がイタクなり、家でゆっくり。 朝調子が良かったらサイクリングに行こうかな、なんて思って寝たんだけど、気がつきゃ朝9時。 みんなでゆっくり朝食を食べて、10時からとりあえず…

いやー、やっぱ完ちゃん（あえて完ちゃんと呼ばせていただきます）がHIPHOPを語ってると嬉しいし、 当時のワクワクした感じが出てて楽しいです。その中で出てくるATCQの1stシングル、ロイ・エアーズ使いの曲はコレ。 テイ・トウワが「でもさでもさ、Qちゃん…

今日で夏休みもおしまいです。 なので頑張って5:45起床、顔洗ってアミノバイタルゼリーをズズッと吸い込んで6:00に出発！ ここ何度かと同様に甲州街道から仙川、狛江、多摩サイで羽村堰まで往復。 あくまでサイクリングです。暑いしね。 しかし、ここ最近の…

この大沢伸一氏のエントリーにはちょっと考えさせられました。 今まで聞いたことのあるハナシの中では、DJでヘッドフォンを使用していないのってLARRY LEVANとDAVID MANCUSOとSHINICHI OSAWAの3人、ということになるのかな？ ちょっとビックリ。 プレイして…

ここで購入。仕方がないけど送料がちと高いか。 WANDERING VILLAGEのジャージに凄く合いそうですよ。

夏休みです。 朝はゆるゆると起床、家族みんなでゆっくりと朝ごはんを食べて、少し時間があったので10時過ぎから30分ローラーで汗を流す。 50×25のアウターローから始めて、2分おきに1段ずつシフトアップ。最終的には50×16でメディオを10分。 10分クールダウ…

朝6:00起床、6:30から朝練、というかサイクリングへ。 甲州街道は朝からなかなかの渋滞です、危ないので仙川から狛江へ、狛江から多摩サイでず〜っとLSDペースで羽村堰まで。 今日は立秋、気のせいかなんだか雲の様子も秋っぽさを感じますね。 猫もいるよ。 …

5:30起床、5:45より30分流し。朝方エアコンつけたら寒くて早く起きてしまった。 10分過ぎからちょこっとだけ上げてみると、心拍もスムーズに上がるようだ。 25分頃まで少し負荷をかけつつ回し、5分ダウン。 明日は早起きしてサイクリングに行こう。

5:55起床、6:00より昨日と同様に30分流し。 今日は心拍計を着けてみる。エアコン＋扇風機を回してますが、それでも滝のように汗が噴き出しますね。。。 冷たいシャワーで汗を流しておしまい。

･･･やっと起きれた。夏バテなのか何なのか、ここのところ全っ然早起きできませんでした。 5:45起床、5:55よりローラーで30分流す。心拍計も着けずひたすら回すのみ。 汗をダラダラとかいておしまい。 もうちょっと早く、5:00頃に起きれたら外に走りに行ける…

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