2010-08-05 朝ローラー bicycle 5:55起床、6:00より昨日と同様に30分流し。 今日は心拍計を着けてみる。エアコン+扇風機を回してますが、それでも滝のように汗が噴き出しますね。。。 冷たいシャワーで汗を流しておしまい。