2010-06-10 朝練 bicycle 5:55起床、6:00から開始。今日は天気が良いね! 固定ローラー 30分アップ 10分メディオ 10分ダウン 10分 いつもはメディオ15分をなんとかこなしてるんだけど、今日はそこまで続かなくて10分でおしまい。 ま、15分はかなりしんどいので後半垂れてくるし、10分で良いのかもしれません。