6:00起床、ちょっと二度寝しそうになりながらも6:05より開始。 固定ローラー 30分アップ 10分メディオ 10分ダウン 10分 以前近所のここで作ったインソール「Ba2ne」を再度入れてみました。 SIDIのインソールがあまりにもしょぼく、ベルクロを結構締め付けて…
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