2010-05-10 朝練 bicycle 今日から気合いを入れて、朝練を再開! といってもローラーなんですけどね。。。固定ローラー 30分(流し) やっぱり久しぶりのローラーなので、ケイデンスを上げるのも辛いし、心拍もなかなか上がらないです。 とりあえず30分流して、目を覚ましておしまい。