朝練

5:50起床、5:55からいつも通り開始。

固定ローラー　30分

アップ 10分

メディオ　15分

ダウン 5分

今日もやまめポジション（風）でメディオ。相変わらず心拍が少し下がる。
ただ、今までと同じセッティングでやってるので、あちこち無理が出てる感じもあり。
とりあえず今週末にサドルとクリートを少し調整してみよう。

つか、昨日の最高気温が25℃、今日の最高気温が10℃って何よ。笑
カラダがおかしくなりそうです。。。