5:50起床、5:55からいつも通り開始。固定ローラー 30分アップ 10分メディオ 15分ダウン 5分 今日もやまめポジション(風)でメディオ。相変わらず心拍が少し下がる。 ただ、今までと同じセッティングでやってるので、あちこち無理が出てる感じもあり。 とり…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。