昨日は朝10:00に朝錬から帰ってきたあとシャワーを浴びて、お昼からキーちゃんと浜田山の交通公園までサイクリング。
途中でキーちゃんが転倒したりとハプニングもありつつ、現地では18インチの自転車をレンタルして爆走。
…しかし人大杉。
帰りの道すがらも、キーちゃんが盛んに「パパ楽しーねー」と言ってくれたので、嬉しかったな。
さて、久々に一日中自転車に乗ってたせいか、起きてみると全身筋肉痛orz
特に背中、大腿、お尻など。自転車漕ぐような状態ではありませんでした。
やっぱり毎週外で乗らないとすぐに衰えますねぇ…
来週も頑張ろう！
