お昼休みに有楽町ビックカメラ別館店内をブラブラしてたところ（結構充実した自転車売場があるのですよ）、 前から欲しいと思っていたバックパックが置いてあるのを発見！ ポイントカードを確認したところ結構ポイントがたまっていたので、それを使用してつ…

本日は5:40起床、10分ほど二度寝してしまいました。あぶないあぶない、、、 冷蔵庫からCCDドリンクを1本取り出し、5:45から開始。やっぱり冷たい方が飲みやすいね。固定ローラー 30分アップ 10分メディオ 15分ダウン 5分 今日も無理しない感じでゆっくりと。…