朝練

朝から外に行こうか、などと前日から考えていましたが、きーちゃんと「プラレール博に行く」というお約束が成立したので
朝は8:00過ぎまでゆっくりと寝る。
しかし今週は全然朝練していないし、なんか暴飲暴食が続くことも確定しているので、少し体を動かしておこうと思い
30分だけローラー。

固定ローラー　30分

汗かいて、シャワー浴びておしまい。