今日はキーちゃんがジジババの家にお泊まりなので、静かな朝です。 7時半過ぎに自然起床、雨は降ってなかったけど、台風の影響で物凄い風です。 みんなでご飯を食べて、ゆっくりして9時半過ぎからローラーを回す。 固定ローラー 30分アップ 10分メディオ 5分…
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