2010-04-09 朝練 bicycle 5:45起床、今日も気合いを入れて5:50より開始。固定ローラー 30分アップ 10分メディオ 15分ダウン 5分 iPhoneで2chのiPhone板を覗いてOS4情報をチェックしながら漕いでたら、知らない間に心拍が 170bpm前後まで上がってて焦る。。。笑今週末は外を走りに行きたいなぁ。